Livet som hemma mamma

Att leva med ångest och barn

Tänkte att jag skulle dela med mig av lite tips som jag kommit på underlättar min vardag som mamma med ångest.

1: grund prioritera! Blir ditt liv stressigt när du jobbig-hämta,lämna på dagis mm? Vad klarar du av? Jag mår bäst av att vara hemma mamma och inte stressa iväg till något jobb.

2: gör saker och träffa folk du mår bra av.

3: planera inte in för mycket aktiviteter samma vecka

4: lär känna din gräns för trötthet

5: ät regelbundet-ett svajande blodsocker ökar ångest känslor

6: lär känna dina ångest situationer

7: hitta verktyg för hur du ska hantera dessa jobbiga situationer.

8: planera in egen tid

9: våga bara vara

10: närhet minskar ångest-prioritera närhet med din sambo

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
stats